Gut Microbiota and Exercise: A Systematic Review of Interventions and Evidence Limitations

肠道微生物群与运动：干预措施与证据局限的系统综述

Gaskell SK et al.

本系统文献综述评估了营养补充剂、膳食及运动干预是否影响肠道微生物群，并进而影响后续的运动表现。研究遵循 Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses指南，在五个数据库（Ovid MEDLINE、EMBASE、CINAHL Complete、Web of Science 和 Scopus）中进行了全面检索，时间截至2025年2月。

纳入的研究对象为接受营养补充、膳食和/或运动干预的健康活跃成年人，并设有对照或安慰剂比较组。结局指标包括粪便细菌组成（α多样性、相对丰度）、短链脂肪酸，以及运动表现（如计时赛、力竭时间、最大力量）。共有18项研究符合纳入标准。由于方法学异质性较大，仅进行描述性整合分析。粪便微生物群多样性与组成的变化差异极大，且多数变化甚微。短链脂肪酸结局鲜有评估；仅有一项研究报告，在补充含动物双歧杆菌乳亚种 BL-99的酸奶后，粪便乙酸盐浓度显著增加。仅有七项研究考察了粪便细菌谱变化与运动表现结局之间的关联，结果有限或尚无定论。未观察到与微生物群变化相关的、一致的运动表现获益。偏倚风险和方法学局限性普遍存在，包括干预措施、结局指标及微生物群分析方法存在差异。

综上所述，现有证据基础仍过于有限且异质性较高，尚无法就微生物群靶向干预措施对提升健康活跃成年人运动表现的效能得出确切结论。未来研究若采用标准化方法、机制性结局指标及纵向设计，或有助于阐明微生物群调控作为一种提升运动表现策略的潜力。

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